MarineFoods
シーフードミックス
冷凍食品1食 220g

- エネルギー
- 59kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.5g
1日2.9%
1日24.6%
1日1.6%
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商品解説
MarineFoods シーフードミックスは、100gあたりエネルギー59kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を12.3gと豊富に含み、脂質は0.9gと非常に少ない点が特徴です。この栄養バランスは、健康的な食生活を目指す方や、高たんぱく・低脂質の食事を意識している方に適しています。本品は、炒め物やスープ、パスタの具材として手軽に活用でき、満足感を高めつつカロリーを抑えたい場合に役立ちます。例えば、野菜と合わせた中華炒めや、トマトベースの煮込み料理に加えれば、風味豊かな一品が完成します。ただし、食塩相当量が100gあたり1.0825gとやや高めですので、調理の際は調味料で塩分量を調整することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 59 kcal | 2.9% | |
| たんぱく質 | 12.30 g | 24.6% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.50 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ