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MarineFoods

シーフードミックス

冷凍食品1食 220g
MarineFoods シーフードミックス
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
59kcal

1日2.9%

たんぱく質
12.3g

1日24.6%

脂質
0.9g

1日1.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.5g
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商品解説

MarineFoods シーフードミックスは、100gあたりエネルギー59kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を12.3gと豊富に含み、脂質は0.9gと非常に少ない点が特徴です。この栄養バランスは、健康的な食生活を目指す方や、高たんぱく・低脂質の食事を意識している方に適しています。本品は、炒め物やスープ、パスタの具材として手軽に活用でき、満足感を高めつつカロリーを抑えたい場合に役立ちます。例えば、野菜と合わせた中華炒めや、トマトベースの煮込み料理に加えれば、風味豊かな一品が完成します。ただし、食塩相当量が100gあたり1.0825gとやや高めですので、調理の際は調味料で塩分量を調整することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー59 kcal
2.9%
たんぱく質12.30 g
24.6%
脂質0.90 g
1.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.50 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ