ミニストップ
ソフトいかフライ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 412kcal
- たんぱく質
- 14g
- 脂質
- 15.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 54g
- 食物繊維総量
- 0.8g
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商品解説
ミニストップのソフトいかフライは、手軽に楽しめる水産加工品です。100gあたり412kcalのエネルギーを含み、揚げ物として食べ応えがあります。また、利用可能炭水化物が54.0gと比較的多く、活動源となる栄養素を補給できます。いか由来のたんぱく質も含まれており、軽い食事や小腹が空いた時のおやつに適しています。そのまま食べるだけでなく、お弁当のおかずや、野菜と合わせてサンドイッチの具材にするなど、様々な食事シーンで活用できるでしょう。他の食材と組み合わせることで、栄養バランスを考慮した食事が可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 412 kcal | 20.1% | |
| たんぱく質 | 14 g | 28.0% | |
| 脂質 | 15.60 g | 28.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 54 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.80 g | 4.0% | |
| ナトリウム | 1420 mg | 94.7% | |
| 食塩相当量 | 3.54 g | 59.0% | |
| SUGAR | 54 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ