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ミニストップ

ソフトいかフライ

肉・水産加工品
エネルギー
412kcal

1日20.1%

たんぱく質
14g

1日28%

脂質
15.6g

1日28.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
54g
食物繊維総量
0.8g

1日4%

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商品解説

ミニストップのソフトいかフライは、手軽に楽しめる水産加工品です。100gあたり412kcalのエネルギーを含み、揚げ物として食べ応えがあります。また、利用可能炭水化物が54.0gと比較的多く、活動源となる栄養素を補給できます。いか由来のたんぱく質も含まれており、軽い食事や小腹が空いた時のおやつに適しています。そのまま食べるだけでなく、お弁当のおかずや、野菜と合わせてサンドイッチの具材にするなど、様々な食事シーンで活用できるでしょう。他の食材と組み合わせることで、栄養バランスを考慮した食事が可能です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー412 kcal
20.1%
たんぱく質14 g
28.0%
脂質15.60 g
28.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)54 g
食物繊維総量0.80 g
4.0%
ナトリウム1420 mg
94.7%
食塩相当量3.54 g
59.0%
SUGAR54 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ