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玄米がゆ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 46kcal
- たんぱく質
- 0.72g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.6g
1日2.2%
1日1.4%
1日0.2%
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商品解説
by amazon 玄米がゆは、100gあたりエネルギー46kcal、脂質0.1gと、カロリーと脂質が非常に控えめに設計されています。特に、食塩相当量が0gであるため、塩分摂取を制限している方や、ご自身で味付けを調整したい場合に適しています。玄米を使用していることから、消化に優しく、体調が優れない時や胃腸に負担をかけたくない時の食事に取り入れやすいのが特徴です。また、他の食材や調味料を加えてアレンジすることで、栄養バランスを補いつつ、様々な食事シーンで活用できる汎用性の高いベース食品として利用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 46 kcal | 2.2% | |
| たんぱく質 | 0.72 g | 1.4% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.60 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ