栄養DB

(株)鏡水産

むきえび

肉・水産加工品
エネルギー
52kcal

1日2.5%

たんぱく質
10g

1日20%

脂質
1.3g

1日2.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

(株)鏡水産のむきえびは、100gあたりエネルギー52kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を10g含み、脂質は0.1gと非常に少ない点が特徴です。炭水化物も含まないため、糖質制限や脂質制限を意識した食事に適しています。手軽にたんぱく質を補給したい方や、ヘルシーな食生活を送りたい方におすすめです。炒め物やサラダの具材として活用すれば、プリプリとした食感と旨味が料理に深みを与えます。また、スープやパスタの具材としても手軽に利用でき、日々の食卓に彩りを加えることができます。食塩相当量が100gあたり約0.79gであるため、調理時の味付けは控えめにすると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー52 kcal
2.5%
たんぱく質10 g
20.0%
脂質1.30 g
2.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム315 mg
21.0%
食塩相当量0.79 g
13.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ