ミニストップ
ブロッコリーのサラダ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 47kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.7g
1日2.3%
1日5.4%
1日1.8%
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商品解説
ミニストップの「ブロッコリーのサラダ」は、100gあたり47kcalと低エネルギーで、手軽に野菜を摂取できる点が特徴です。主食や主菜に添えることで、野菜不足を解消し、食事の栄養バランスを整えるのに役立ちます。例えば、コンビニ弁当や麺類、パン食など、野菜が少ない食事にプラスすることで、食物繊維やビタミンを手軽に補給できます。ただし、食塩相当量が100gあたり1.18gとやや高めですので、他の食事の塩分量も考慮し、摂取量に注意することが望ましいでしょう。日々の食事に野菜を手軽に取り入れたい時に活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 47 kcal | 2.3% | |
| たんぱく質 | 2.70 g | 5.4% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.70 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ