マックスバリュ
鶏ささみの天ぷら
肉・水産加工品
- エネルギー
- 269kcal
- たんぱく質
- 17.7g
- 脂質
- 17.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.8g
1日13.1%
1日35.4%
1日31.6%
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商品解説
マックスバリュの鶏ささみの天ぷらは、100gあたりたんぱく質が17.7gと比較的豊富で、手軽にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。鶏ささみを使用しているものの、天ぷらという調理法のため、100gあたりのエネルギーは269kcal、脂質は17.4gとなっています。この商品は、調理済みであるため、忙しい日の主菜の一品や弁当のおかずとして活用するのに便利です。たんぱく質源として利用する際は、野菜を添えることで栄養バランスを整えやすくなります。また、食塩相当量が1.2775g/100gであるため、他の料理の味付けを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 269 kcal | 13.1% | |
| たんぱく質 | 17.70 g | 35.4% | |
| 脂質 | 17.40 g | 31.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.80 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ