ライフ
やみつき スルメイカの唐揚げ 少量
肉・水産加工品
- エネルギー
- 209kcal
- たんぱく質
- 12g
- 脂質
- 10.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.7g
1日10.2%
1日24%
1日18.7%
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商品解説
ライフの「やみつき スルメイカの唐揚げ 少量」は、手軽にイカの風味を楽しめる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が12g含まれており、魚介由来のタンパク質を補給できます。揚げ物であるため、脂質や利用可能炭水化物もエネルギー源として含まれています。食塩相当量は1.2775gとやや高めのため、他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。少量パックで提供されるため、夕食の副菜として、またはお酒のおつまみとして活用しやすい一品です。野菜を添えることで、よりバランスの取れた食事になります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 209 kcal | 10.2% | |
| たんぱく質 | 12 g | 24.0% | |
| 脂質 | 10.30 g | 18.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.70 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ