栄養DB

三水フーズ

シーフードミックス

肉・水産加工品
エネルギー
93kcal

1日4.5%

たんぱく質
19.4g

1日38.8%

脂質
1.7g

1日3.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.1g
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商品解説

三水フーズのシーフードミックスは、100gあたりたんぱく質が19.4gと豊富に含まれる一方、脂質は1.7gと非常に低い点が特徴です。この栄養バランスにより、良質なたんぱく質を効率的に摂取しながら、脂質摂取量を抑えたい方に適しています。低カロリーかつ高たんぱく質であるため、健康的な食生活を目指す方や、ダイエット中のたんぱく質補給源としても活用できます。炒め物やパスタ、スープ、グラタンなど、様々な料理の具材として手軽に加えられ、冷凍保存が可能なため、日々の食事準備に便利です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー93 kcal
4.5%
たんぱく質19.40 g
38.8%
脂質1.70 g
3.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ