マックスバリュ東海
おつまみピリ辛チキン
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 288kcal
- たんぱく質
- 18g
- 脂質
- 22.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6g
1日14%
1日36%
1日40.5%
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商品解説
マックスバリュ東海のおつまみピリ辛チキンは、100gあたりたんぱく質を18g含んでおり、手軽に肉のたんぱく質を摂取できる点が特徴です。一方で、脂質も22.3gと比較的多く、食塩相当量も2.065gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。この商品は、主食や野菜と組み合わせて食事全体のバランスを考慮することで、たんぱく質源として活用できます。例えば、サラダの具材として加えたり、少量をおかずの一品として添えたりすることで、たんぱく質を補給しつつ、他の食材で脂質や塩分の摂取量を調整することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 288 kcal | 14.0% | |
| たんぱく質 | 18 g | 36.0% | |
| 脂質 | 22.30 g | 40.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6 g | — | |
| ナトリウム | 826 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.06 g | 34.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ