まぐろたたき

商品解説

肉のハナマサのまぐろたたきは、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が19.9gと豊富に含まれており、良質なたんぱく源として活用できます。脂質も15.4g含まれるため、エネルギーは231kcalとやや高めです。利用可能炭水化物は1.1gと非常に少なく、糖質を抑えたい食事に適しています。食塩相当量は1.5725gとやや高めなので、醤油などの調味料は控えめに使用することが推奨されます。ご飯に乗せてまぐろ丼にしたり、手巻き寿司の具材、サラダのトッピングなど、様々な料理に手軽に取り入れられます。