栄養DB

カメヤ

ガリにしん

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
200kcal

1日9.8%

たんぱく質
14.9g

1日29.8%

脂質
12.5g

1日22.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
7g
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商品解説

カメヤ ガリにしんは、にしんの旨味とガリの風味が特徴の水産加工品です。100gあたりたんぱく質を14.9g含んでおり、魚由来のたんぱく質源として利用できます。また、食塩相当量は2.36gとやや高めに設定されているため、少量でもしっかりとした味わいが感じられるでしょう。この特徴を活かし、温かいご飯のお供や、お酒の肴として適しています。刻んでお茶漬けの具材にしたり、他の食材と和えたりする際には、その塩分量に留意し、全体の味付けを調整することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー200 kcal
9.8%
たんぱく質14.90 g
29.8%
脂質12.50 g
22.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)7 g
ナトリウム944 mg
62.9%
食塩相当量2.36 g
39.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ