マルエツ
サーモンポキ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 185kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 13.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.8g
1日9%
1日25.4%
1日23.8%
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商品解説
マルエツのサーモンポキは、サーモンを主原料とした水産加工品です。100gあたりたんぱく質が12.7gと豊富に含まれており、良質なタンパク質を手軽に摂取できます。利用可能炭水化物は3.8gと低いため、糖質摂取を意識している方にも適した一品です。ただし、食塩相当量は100gあたり7.5gと非常に高いため、食べる量や他の食事との塩分バランスには十分な配慮が必要です。ご飯やサラダのトッピングとして活用する際は、ポキ自体の塩味を活かし、追加の調味料を控えめにすることで、美味しく塩分を調整しながら楽しむことができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 185 kcal | 9.0% | |
| たんぱく質 | 12.70 g | 25.4% | |
| 脂質 | 13.10 g | 23.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.80 g | — | |
| ナトリウム | 3000 mg | 200.0% | |
| 食塩相当量 | 7.50 g | 125.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ