カスミ
カツレツ塩レモン
肉・水産加工品
- エネルギー
- 141kcal
- たんぱく質
- 20.9g
- 脂質
- 4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6.4g
1日6.9%
1日41.8%
1日7.3%
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商品解説
カスミのカツレツ塩レモンは、100gあたりたんぱく質20.9gと豊富で、脂質は4gに抑えられている点が特徴です。エネルギーも141kcalと比較的控えめに設計されています。この栄養バランスから、効率的にたんぱく質を摂取しつつ、脂質の摂取量を管理したい場合に適した食品と言えます。塩レモンの風味でそのまま食べやすく、日々の食事の主菜としてご飯やパンと組み合わせるほか、野菜と合わせてサラダに加えることで、手軽にバランスの取れた献立を構成できます。高たんぱく・低脂質なため、糖質を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 141 kcal | 6.9% | |
| たんぱく質 | 20.90 g | 41.8% | |
| 脂質 | 4 g | 7.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.40 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ