ライフ
ポッサラ
肉・水産加工品1食 120g
- エネルギー
- 338kcal
- たんぱく質
- 10.5g
- 脂質
- 30.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.1g
1日16.5%
1日21%
1日55.6%
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商品解説
ライフ ポッサラは、100gあたり30.6 gの脂質と338 kcalのエネルギーを含む、高脂質・高エネルギーな肉加工品です。たんぱく質も10.5 g含まれていますが、食塩相当量が3.05 gと高いため、摂取量には留意が必要です。この商品は、少量で満足感を得たい場面や、他の食材と組み合わせて栄養バランスを整える際に適しています。例えば、野菜中心の食事に少量加えて風味とコクを加えたり、ご飯やパンの量を調整し、他の料理で塩分を控えめにするなどの工夫が有効です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 338 kcal | 16.5% | |
| たんぱく質 | 10.50 g | 21.0% | |
| 脂質 | 30.60 g | 55.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.10 g | — | |
| ナトリウム | 1220 mg | 81.3% | |
| 食塩相当量 | 3.05 g | 50.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ