いか旨塩

商品解説

西友の「いか旨塩」は、イカを主原料とする水産加工品です。100gあたりたんぱく質が9.9gと豊富に含まれ、脂質は2.3gと低いため、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。しかし、食塩相当量は6.785gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。この強い塩味を活かし、少量をご飯のお供やおつまみとして楽しむことで、満足感を得つつ塩分過多を防ぐことができます。また、野菜炒めやチャーハン、パスタなどの料理に加える際は、本品の塩味を主要な味付けとして活用し、他の調味料の塩分を控えることで、美味しく塩分摂取量を調整しながら食卓に取り入れることが可能です。