栄養DB

ライフ

ひとくちボイルいか

肉・水産加工品1食 100g
ライフ ひとくちボイルいか
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
88kcal

1日4.3%

たんぱく質
18.4g

1日36.8%

脂質
1.6g

1日2.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ライフコーポレーションの「ひとくちボイルいか」は、栄養成分において優れた特徴を持つ水産加工品です。100gあたりたんぱく質を18.4gと豊富に含み、一方で脂質は1.6g、利用可能炭水化物は0.1gと非常に低く抑えられています。また、食塩相当量も0.0975gと控えめであるため、たんぱく質を効率的に摂取しつつ、脂質や糖質、塩分の摂取量を抑えたい場合に適しています。そのままサラダのトッピングとして手軽にたんぱく質を補給できるほか、和え物や炒め物の具材としても活用でき、健康的な食生活をサポートする一品となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー88 kcal
4.3%
たんぱく質18.40 g
36.8%
脂質1.60 g
2.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ