ロピア
うなぎ姿寿司
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 230kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 10.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 20.7g
1日11.2%
1日25%
1日19.1%
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商品解説
ロピアのうなぎ姿寿司は、手軽にうなぎの風味を楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が12.5gと豊富に含まれており、うなぎ由来のたんぱく質を効率的に摂取できる点が特徴です。エネルギーは230kcal、利用可能炭水化物は20.7gで、一食分のエネルギー源としても適しています。忙しい日の昼食や夕食に、手軽にたんぱく質を補給したい時や、少し贅沢感を味わいたい時の一品として活用できます。食塩相当量は1.18gとやや高めのため、他の食事では野菜や汁物を加え、塩分を控えめに調整することで、よりバランスの取れた食事が期待できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 230 kcal | 11.2% | |
| たんぱく質 | 12.50 g | 25.0% | |
| 脂質 | 10.50 g | 19.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 20.70 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ