ウオロク
ボイルいか耳スライス 生食用
肉・水産加工品
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.8g
1日3.3%
1日27.6%
1日1.6%
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商品解説
「ウオロク ボイルいか耳スライス 生食用」は、手軽にたんぱく質を補給できる水産加工品です。100gあたりのエネルギーは67 kcalと低く抑えられ、たんぱく質は13.8 gと豊富に含まれています。脂質も0.9 gと非常に少なく、低カロリー・高たんぱく質な食材として注目できます。生食用のため、開封後すぐにそのままお召し上がりいただけます。いか耳特有のコリコリとした食感は、サラダのトッピングや酢の物、和え物など、さまざまな料理にアクセントを加えます。健康的な食生活を意識している方や、手軽にたんぱく質を摂りたい方におすすめの一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 67 kcal | 3.3% | |
| たんぱく質 | 13.80 g | 27.6% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.80 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ