万代
カニクリームコロッケ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 299kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 21.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 20.5g
1日14.6%
1日10%
1日39.3%
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商品解説
万代のカニクリームコロッケは、即席・調理済み食品として手軽に利用できます。100gあたりエネルギーは299 kcal、脂質は21.6 gと、揚げ物であるため比較的高めの数値を示します。このことから、少量でも満足感が得られやすい一方で、食事全体のカロリーや脂質の摂取量に配慮が必要です。たんぱく質は5gと控えめなため、主菜として利用する際は、鶏むね肉や豆腐、卵など他のたんぱく源を補うことで、栄養バランスを整えることができます。また、野菜をたっぷり使ったサラダや具だくさんの味噌汁などを添えることで、脂質の摂取を補いながら、食物繊維やビタミンを効率良く摂取できるでしょう。手軽に一品を加えたい時や、献立にボリュームを出したい時に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 299 kcal | 14.6% | |
| たんぱく質 | 5 g | 10.0% | |
| 脂質 | 21.60 g | 39.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.50 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ