ベルク
ベルク フライドチキンフィレ
即席・調理済み食品1食 80g
- エネルギー
- 158kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 3.88g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 17.4g
1日7.7%
1日29.8%
1日7.1%
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商品解説
ベルクのフライドチキンフィレは、100gあたりたんぱく質14.9gを含み、たんぱく質を効率的に摂取できる食品です。特に、揚げ物でありながら脂質が3.88gと抑えられている点が特徴です。このため、脂質の摂取を控えつつ、たんぱく質を補給したい場面に適しています。例えば、野菜サラダに加えてメインディッシュとしたり、パンに挟んで手軽なランチの具材にしたりすることで、満足感のある一食を構成できます。食塩相当量は1.35gですので、他の料理との塩分バランスを考慮して活用すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 158 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 14.90 g | 29.8% | |
| 脂質 | 3.88 g | 7.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.40 g | — | |
| ナトリウム | 541 mg | 36.1% | |
| 食塩相当量 | 1.35 g | 22.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ