栄養DB

小田商店

丸ごとイカのから揚げ

即席・調理済み食品
エネルギー
164kcal

1日8%

たんぱく質
16.5g

1日33%

脂質
10.2g

1日18.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.2g
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商品解説

小田商店の丸ごとイカのから揚げは、100gあたりたんぱく質を16.5gと豊富に含み、利用可能炭水化物が0.2gと非常に少ない点が特徴です。このため、手軽にたんぱく質を補給したい方や、糖質摂取量を意識している方の食事に適しています。揚げ物でありながら、エネルギーは164kcal、脂質も10.2gと極端に高くなく、食塩相当量も0.6875gと控えめです。夕食の主菜の一品として、または野菜と組み合わせて栄養バランスを整える際の一品として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー164 kcal
8.0%
たんぱく質16.50 g
33.0%
脂質10.20 g
18.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.20 g
ナトリウム275 mg
18.3%
食塩相当量0.69 g
11.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ