栄養DB

イズミヤ

香ばし焼穴子入旨味上巻

即席・調理済み食品1食 48g
エネルギー
165kcal

1日8%

たんぱく質
5.21g

1日10.4%

脂質
2.29g

1日4.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
30.4g
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商品解説

イズミヤ「香ばし焼穴子入旨味上巻」は、手軽に楽しめる調理済み食品です。100gあたりの栄養成分を見ると、脂質が2.29gと控えめである点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物は30.4gと比較的多く含まれており、活動前のエネルギー補給や、忙しい日の軽食に適しています。脂質摂取を抑えつつ、効率的に炭水化物を摂りたい場合の選択肢の一つとなるでしょう。本品単体でも手軽ですが、野菜やたんぱく質源となる食品を添えることで、よりバランスの取れた食事として活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー165 kcal
8.0%
たんぱく質5.21 g
10.4%
脂質2.29 g
4.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)30.40 g
ナトリウム410 mg
27.3%
食塩相当量1.03 g
17.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ