イズミヤ
香ばし焼穴子入旨味上巻
即席・調理済み食品1食 48g
- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- 5.21g
- 脂質
- 2.29g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 30.4g
1日8%
1日10.4%
1日4.2%
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商品解説
イズミヤ「香ばし焼穴子入旨味上巻」は、手軽に楽しめる調理済み食品です。100gあたりの栄養成分を見ると、脂質が2.29gと控えめである点が特徴です。一方で、利用可能炭水化物は30.4gと比較的多く含まれており、活動前のエネルギー補給や、忙しい日の軽食に適しています。脂質摂取を抑えつつ、効率的に炭水化物を摂りたい場合の選択肢の一つとなるでしょう。本品単体でも手軽ですが、野菜やたんぱく質源となる食品を添えることで、よりバランスの取れた食事として活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 165 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 5.21 g | 10.4% | |
| 脂質 | 2.29 g | 4.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 30.40 g | — | |
| ナトリウム | 410 mg | 27.3% | |
| 食塩相当量 | 1.03 g | 17.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ