かにかまぼこ

商品解説

イオンのかにかまぼこは、100gあたり86kcalと比較的低カロリーでありながら、たんぱく質を8.6g含む点が特徴です。脂質も1.2gと控えめなため、カロリーや脂質を抑えたい食事に適しています。一方で、利用可能炭水化物が10.3g、食塩相当量が1.38g含まれているため、摂取量には留意が必要です。手軽に利用できるため、サラダや和え物の具材として、また麺類のトッピングや、小腹が空いた際のたんぱく質補給源としても活用できます。特に、調理の手間なくタンパク質を加えたい場合に便利な食品と言えるでしょう。