オリジン
かぼちゃ煮
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 106kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 24.3g
1日5.2%
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商品解説
オリジンのかぼちゃ煮は、手軽に食卓に並べられる調理済み食品です。100gあたりの脂質は0.3gと極めて低く、脂質摂取を控えたい際の副菜として適しています。利用可能炭水化物が24.3gと主なエネルギー源となっており、かぼちゃ本来の自然な甘みが特徴です。食塩相当量は0.688gで、一般的な和食の副菜としてバランスの取れた味付けと言えます。忙しい日のもう一品として、また、メイン料理が脂質多めの場合に、食事全体の栄養バランスを調整する野菜料理として活用するのに便利です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 106 kcal | 5.2% | |
| たんぱく質 | 2.60 g | 5.2% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 24.30 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ