黄金小肌

商品解説

千なり水産 黄金小肌は、手軽に魚介の栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を19.1g含んでおり、食事における良質なたんぱく源となり得ます。エネルギーは193kcal、脂質は10.1gで、適度な栄養素を補給できます。一方で、食塩相当量は2.1625gとやや高めであるため、摂取量や他の料理との組み合わせには配慮が必要です。そのままご飯のお供や酒の肴として利用できるほか、和え物やちらし寿司の具材に加えることで、料理に風味と栄養をプラスできます。全体の塩分バランスを意識して活用しましょう。