イオン
サバ缶
肉・水産加工品
- エネルギー
- 194kcal
- たんぱく質
- 16g
- 脂質
- 10.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.4g
1日9.5%
1日32%
1日19.5%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
イオンのサバ缶は、手軽に魚の栄養を摂取できる加工食品です。100gあたりたんぱく質を16.0g含んでおり、良質な動物性たんぱく質源として日々の食事に貢献します。また、脂質も10.7g含まれており、サバ特有のDHAやEPAといった不飽和脂肪酸の摂取も期待できます。食塩相当量は0.492gと比較的控えめなため、塩分摂取を気にされる方にも利用しやすいでしょう。そのまま食卓の一品として、あるいはサラダやパスタの具材、和え物など様々な料理に応用でき、常温保存可能なため、忙しい日の食事や非常時の備蓄としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 194 kcal | 9.5% | |
| たんぱく質 | 16 g | 32.0% | |
| 脂質 | 10.70 g | 19.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.40 g | — | |
| ナトリウム | 1970 mg | 131.3% | |
| 食塩相当量 | 4.92 g | 82.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ