サバ缶

商品解説

イオンのサバ缶は、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が16gと豊富に含まれており、主菜として活用することで効率的に栄養を補給できます。一方で、食塩相当量が4.92gと高めであるため、塩分摂取量には注意が必要です。活用する際は、汁気を切って使ったり、他の料理の味付けを控えめにしたり、野菜と合わせて調理するなど、工夫することでバランスの取れた食事が期待できます。利用可能炭水化物が比較的低いため、糖質摂取を意識した食事におけるたんぱく源としても適しています。