栄養DB

フーズ・ジョイ

馬いくんせい

肉・水産加工品
エネルギー
106kcal

1日5.2%

たんぱく質
21.5g

1日43%

脂質
0.8g

1日1.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.2g
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商品解説

フーズ・ジョイの「馬いくんせい」は、肉・水産加工品として優れた栄養バランスを持つ食品です。100gあたりたんぱく質を21.5gと豊富に含み、一方で脂質は0.8gと非常に低いのが特徴です。これにより、エネルギーも106kcalと控えめに抑えられています。この高たんぱく・低脂質の特性から、運動後のたんぱく質補給や、カロリー・脂質摂取を抑えたい場合の食事に適しています。サラダの具材として加えるほか、野菜と合わせて軽食や主菜の一品とするなど、様々な形で手軽に良質なたんぱく質を摂取できるでしょう。食塩相当量が2.7525gであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが望ましいです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー106 kcal
5.2%
たんぱく質21.50 g
43.0%
脂質0.80 g
1.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.20 g
ナトリウム1101 mg
73.4%
食塩相当量2.75 g
45.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ