栄養DB

イオン

ルッコラとサラダほうれん草のリーフミックス

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
19kcal

1日0.9%

たんぱく質
1.1g

1日2.2%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.2g
食物繊維総量
1.7g

1日8.5%

PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

イオンの「ルッコラとサラダほうれん草のリーフミックス」は、洗わずにそのまま使える手軽さが特徴の野菜ミックスです。100gあたりのエネルギーは19kcalと低く、日々の食事でカロリー摂取を抑えたい場合に適しています。また、食物繊維が1.7g含まれており、野菜不足が気になる方の栄養補給をサポートします。メイン料理の付け合わせとして添えたり、サンドイッチやトーストの具材に加えることで、手軽に彩りと栄養をプラスできます。好みのドレッシングと合わせてシンプルなサラダとして楽しむのも良いでしょう。健康的な食生活の一助となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー19 kcal
0.9%
たんぱく質1.10 g
2.2%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.20 g
食物繊維総量1.70 g
8.5%
ナトリウム8 mg
0.5%
食塩相当量0.02 g
0.3%
SUGAR2.50 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ