栄養DB

ドン・キホーテ

情熱価格 いわし水煮缶

肉・水産加工品1食 400g
エネルギー
155kcal

1日7.6%

たんぱく質
15.6g

1日31.2%

脂質
10.3g

1日18.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
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商品解説

ドン・キホーテの情熱価格いわし水煮缶は、手軽に魚の栄養を補給できる食品です。100gあたりたんぱく質が15.6gと豊富に含まれており、身体作りに重要な栄養源となります。また、利用可能炭水化物が0gのため、糖質制限を意識している方にも適しています。いわし由来の脂質も10.3g含まれており、DHAやEPAといった不飽和脂肪酸の摂取源としても期待できます。そのまま食卓の一品としてはもちろん、サラダやパスタ、和え物など、様々な料理に活用することで、日々の食事に手軽に魚介の風味と栄養を加えることができます。食塩相当量は0.9825g(100gあたり)のため、調理の際は全体の塩分量に配慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー155 kcal
7.6%
たんぱく質15.60 g
31.2%
脂質10.30 g
18.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ