八千代商事
アジフライ
冷凍食品1食 100g
- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 2.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 17.7g
1日7%
1日23.8%
1日4.9%
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商品解説
八千代商事のアジフライは、冷凍食品でありながら栄養バランスに配慮された一品です。特に注目すべきは、100gあたり脂質が2.7gと、揚げ物としては非常に控えめである点です。これにより、揚げ物を楽しみたいけれど脂質摂取を抑えたい方でも取り入れやすいでしょう。また、たんぱく質も11.9gと豊富に含まれており、魚由来の良質なたんぱく質を効率的に摂取できます。ご飯や野菜を添えれば、手軽にバランスの取れた主菜として活用でき、低脂質でありながら満足感も得られやすいため、日常の食卓に彩りを加える選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 143 kcal | 7.0% | |
| たんぱく質 | 11.90 g | 23.8% | |
| 脂質 | 2.70 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 17.70 g | — | |
| ナトリウム | 315 mg | 21.0% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ