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海成

冷凍 直火炊き 3種のきのこご飯

冷凍食品1食 200g
海成 冷凍 直火炊き 3種のきのこご飯
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
135kcal

1日6.6%

たんぱく質
3g

1日6%

脂質
1.5g

1日2.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
27.6g
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商品解説

海成の冷凍「直火炊き 3種のきのこご飯」は、手軽にきのこの風味を楽しめる冷凍ご飯です。100gあたりの脂質は1.5gと控えめであり、きのこ由来の旨味と直火炊きの香ばしさが特徴です。一方で、食塩相当量が2.25gと高めであるため、食べる際は注意が必要です。この商品は、たんぱく質源となる肉や魚、ビタミン豊富な野菜などを加えることで、栄養バランスの取れた一食になります。また、汁物と組み合わせる場合は、汁物の塩分を控えめにするなど、全体の塩分摂取量を意識した活用が推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー135 kcal
6.6%
たんぱく質3 g
6.0%
脂質1.50 g
2.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)27.60 g
ナトリウム900 mg
60.0%
食塩相当量2.25 g
37.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ