海成
冷凍 直火炊き 3種のきのこご飯
冷凍食品1食 200g

- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 1.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 27.6g
1日6.6%
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1日2.7%
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商品解説
海成の冷凍「直火炊き 3種のきのこご飯」は、手軽にきのこの風味を楽しめる冷凍ご飯です。100gあたりの脂質は1.5gと控えめであり、きのこ由来の旨味と直火炊きの香ばしさが特徴です。一方で、食塩相当量が2.25gと高めであるため、食べる際は注意が必要です。この商品は、たんぱく質源となる肉や魚、ビタミン豊富な野菜などを加えることで、栄養バランスの取れた一食になります。また、汁物と組み合わせる場合は、汁物の塩分を控えめにするなど、全体の塩分摂取量を意識した活用が推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 135 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 3 g | 6.0% | |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 27.60 g | — | |
| ナトリウム | 900 mg | 60.0% | |
| 食塩相当量 | 2.25 g | 37.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ