冷凍 直火炊き 3種のきのこご飯

商品解説

海成の冷凍直火炊き3種のきのこご飯は、手軽にきのこの風味を楽しめる冷凍食品です。100gあたりのエネルギーは135kcal、炭水化物は27.6gで、主食として活用できます。特に注目すべきは食塩相当量で、100gあたり2.25gと比較的高い数値を示しています。これは一食分で考えると、1日の食塩摂取目標量のかなりの割合を占める可能性があります。このため、他の料理で塩分を控えめにしたり、野菜やたんぱく質源を加えて栄養バランスを調整したりするなど、全体の食事内容を考慮した活用が推奨されます。忙しい日の手軽な一品として便利ですが、塩分摂取量には留意が必要です。