栄養DB

ゲンキー

シーフードミックス

冷凍食品1食 100g
エネルギー
95kcal

1日4.6%

たんぱく質
18.8g

1日37.6%

脂質
1.4g

1日2.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.6g
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商品解説

ゲンキー シーフードミックスは、100gあたりたんぱく質18.8g、脂質1.4gと、高たんぱく・低脂質の栄養バランスが特徴の冷凍食品です。エネルギーも95kcalに抑えられており、効率的なたんぱく質源として活用できます。利用可能炭水化物も0.6gと少なく、糖質制限中の食事にも適しています。炒め物やスープ、パスタの具材として手軽に加えることで、食事の満足感を高めつつ、栄養バランスを整えるのに役立つでしょう。ダイエット中や筋力トレーニング後のたんぱく質補給など、健康的な食生活をサポートする一品として様々な料理に取り入れられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー95 kcal
4.6%
たんぱく質18.80 g
37.6%
脂質1.40 g
2.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.60 g
ナトリウム275 mg
18.3%
食塩相当量0.69 g
11.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ