ゲンキー
シーフードミックス
冷凍食品1食 100g
- エネルギー
- 95kcal
- たんぱく質
- 18.8g
- 脂質
- 1.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.6g
1日4.6%
1日37.6%
1日2.5%
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商品解説
ゲンキー シーフードミックスは、100gあたりたんぱく質18.8g、脂質1.4gと、高たんぱく・低脂質の栄養バランスが特徴の冷凍食品です。エネルギーも95kcalに抑えられており、効率的なたんぱく質源として活用できます。利用可能炭水化物も0.6gと少なく、糖質制限中の食事にも適しています。炒め物やスープ、パスタの具材として手軽に加えることで、食事の満足感を高めつつ、栄養バランスを整えるのに役立つでしょう。ダイエット中や筋力トレーニング後のたんぱく質補給など、健康的な食生活をサポートする一品として様々な料理に取り入れられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 95 kcal | 4.6% | |
| たんぱく質 | 18.80 g | 37.6% | |
| 脂質 | 1.40 g | 2.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.60 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ