ドン・キホーテ
冷凍ブロッコリー
冷凍食品1食 70g
- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.3g
1日1.4%
1日6.2%
1日0%
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商品解説
ドン・キホーテの冷凍ブロッコリーは、手軽に栄養豊富な野菜を摂取できる冷凍食品です。100gあたりのエネルギーは29 kcalと非常に低く、脂質も0gであるため、カロリーや脂質の摂取を控えたい方に適しています。また、野菜としては比較的豊富なたんぱく質3.1gを含み、糖質も控えめです。加熱するだけで手軽に食卓に出せるため、忙しい日の副菜としてはもちろん、サラダやスープ、炒め物、パスタの具材など、様々な料理に活用できます。ストック食材としても優秀で、日々の食事の栄養バランスを整えるのに貢献します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 29 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 3.10 g | 6.2% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.30 g | — | |
| ナトリウム | 15.70 mg | 1.0% | |
| 食塩相当量 | 0.04 g | 0.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ