石川商店 御殿場ハム製造所
ロースハム
肉・水産加工品
- エネルギー
- 196kcal
- たんぱく質
- 16.5g
- 脂質
- 13.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.3g
1日9.6%
1日33%
1日25.3%
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商品解説
石川商店 御殿場ハム製造所のロースハムは、栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質を16.5g含み、利用可能炭水化物は1.3gと控えめです。この特徴から、たんぱく質を手軽に補給したい場合や、糖質摂取量を意識した食事に適しています。薄切りなので、サラダの具材やサンドイッチのメインとして手軽に活用できます。また、朝食のプレートに添える一品としても良いでしょう。食塩相当量が2.4575gとやや高めのため、調理の際は他の調味料とのバランスに配慮することをおすすめします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 196 kcal | 9.6% | |
| たんぱく質 | 16.50 g | 33.0% | |
| 脂質 | 13.90 g | 25.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.30 g | — | |
| ナトリウム | 983 mg | 65.5% | |
| 食塩相当量 | 2.46 g | 41.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ