医食同源ドットコム
マッサマンのマッサマンカレー
即席・調理済み食品1食 180g

- エネルギー
- 188kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 13.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.4g
1日9.2%
1日7%
1日25.1%
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商品解説
「医食同源ドットコム マッサマンのマッサマンカレー」は、手軽に楽しめる即席の調理済み食品です。本商品は100gあたり188kcalのエネルギーと、13.8gの脂質を含んでいます。ココナッツミルクをベースとしたマッサマンカレーの特性上、これらの数値は一般的なレトルトカレーと比較して標準的な範囲と言えるでしょう。このカレーを食事に取り入れる際は、不足しがちな野菜やたんぱく質源を加え、栄養バランスを整えることが推奨されます。例えば、鶏肉やきのこ、ブロッコリーなどを添えることで、より満足感のある一食となります。手軽さを活かしつつ、他の食材と組み合わせることで、日々の食卓に彩りを加えることができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 188 kcal | 9.2% | |
| たんぱく質 | 3.50 g | 7.0% | |
| 脂質 | 13.80 g | 25.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.40 g | — | |
| ナトリウム | 437 mg | 29.1% | |
| 食塩相当量 | 1.09 g | 18.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ