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悟空

悟空餃子

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
226kcal

1日11%

たんぱく質
7.8g

1日15.6%

脂質
12.7g

1日23.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
20g
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商品解説

悟空 悟空餃子は、100gあたり226kcalのエネルギーと、たんぱく質7.8gを含む即席食品です。手軽に一食のエネルギーとたんぱく質を補給できる点が特徴です。脂質は12.7gと比較的多めですが、これが味のコクや満足感につながると考えられます。一方で、食塩相当量は100gあたり1.08gとやや高めのため、他の献立では塩分を控えめに調整することが望ましいでしょう。ご飯や野菜スープ、またはシンプルなサラダなどと組み合わせることで、栄養バランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の食事や、あと一品欲しい時に便利な選択肢となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー226 kcal
11.0%
たんぱく質7.80 g
15.6%
脂質12.70 g
23.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)20 g
ナトリウム433 mg
28.9%
食塩相当量1.08 g
18.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ