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ふじ丸水産

スクワット丼の具

即席・調理済み食品1食 150g
ふじ丸水産 スクワット丼の具
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
94.7kcal

1日4.6%

たんぱく質
20.4g

1日40.8%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.13g
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商品解説

「ふじ丸水産 スクワット丼の具」は、栄養バランスに優れた即席食品です。100gあたりたんぱく質が20.4gと豊富に摂れる一方で、脂質はわずか0.2gと非常に低く抑えられています。このため、エネルギーも94.7kcalと控えめで、糖質も2.13gと少ない点が特徴です。効率的にたんぱく質を摂取したい方や、脂質・糖質・カロリーを管理している方の食事に適しています。ご飯に乗せて丼としてだけでなく、サラダのトッピングや野菜と合わせてヘルシーな一品に加えることで、手軽に栄養バランスを整えることができます。日々のトレーニング後の補給食や、ダイエット中の食事の選択肢としても有効でしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー94.70 kcal
4.6%
たんぱく質20.40 g
40.8%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.13 g
ナトリウム131 mg
8.7%
食塩相当量0.33 g
5.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ