TSURUYA
やさしい味のグラタン
即席・調理済み食品1食 130g
- エネルギー
- 168kcal
- たんぱく質
- 5.77g
- 脂質
- 6.69g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 19.9g
1日8.2%
1日11.5%
1日12.2%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
TSURUYA やさしい味のグラタンは、手軽に楽しめる即席・調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは168kcal、食塩相当量は0.529gと、比較的控えめな栄養バランスが特徴です。特に食塩相当量が抑えられているため、商品名の「やさしい味」が示す通り、塩分摂取を気にされる方にも配慮された設計と言えます。たんぱく質も5.77g含まれており、単体で軽食として利用するほか、野菜サラダやスープなどを添えることで、よりバランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の手軽な一品や、他の料理の副菜としても適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 168 kcal | 8.2% | |
| たんぱく質 | 5.77 g | 11.5% | |
| 脂質 | 6.69 g | 12.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.90 g | — | |
| ナトリウム | 212 mg | 14.1% | |
| 食塩相当量 | 0.53 g | 8.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ