栄養DB

セブンイレブン

鶏むね肉とブロッコリー

即席・調理済み食品1食 170g
エネルギー
78.2353kcal

1日3.8%

たんぱく質
14.4118g

1日28.8%

脂質
1g

1日1.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.1176g
食物繊維総量
0.5882g

1日2.9%

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商品解説

セブンイレブン「鶏むね肉とブロッコリー」は、高たんぱく質かつ低脂質な栄養バランスが特徴の即席食品です。100gあたりたんぱく質を14.4g、脂質をわずか1gに抑えており、効率的に良質なたんぱく質を摂取できる一方で、カロリーや脂質の摂取を控えたい場合に適しています。このため、ダイエット中や糖質制限中の方、あるいは筋力トレーニング後の栄養補給源として活用できます。ご飯やパンなどの主食と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた一食を構成でき、忙しい日の健康的な食事の選択肢として役立つでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー78.24 kcal
3.8%
たんぱく質14.41 g
28.8%
脂質1 g
1.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.12 g
食物繊維総量0.59 g
2.9%
ナトリウム393.53 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%
SUGAR2.53 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ