セブンイレブン
鶏むね肉とブロッコリー
即席・調理済み食品1食 170g
- エネルギー
- 78.2353kcal
- たんぱく質
- 14.4118g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.1176g
- 食物繊維総量
- 0.5882g
1日3.8%
1日28.8%
1日1.8%
1日2.9%
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商品解説
セブンイレブン「鶏むね肉とブロッコリー」は、高たんぱく質かつ低脂質な栄養バランスが特徴の即席食品です。100gあたりたんぱく質を14.4g、脂質をわずか1gに抑えており、効率的に良質なたんぱく質を摂取できる一方で、カロリーや脂質の摂取を控えたい場合に適しています。このため、ダイエット中や糖質制限中の方、あるいは筋力トレーニング後の栄養補給源として活用できます。ご飯やパンなどの主食と組み合わせることで、手軽にバランスの取れた一食を構成でき、忙しい日の健康的な食事の選択肢として役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 78.24 kcal | 3.8% | |
| たんぱく質 | 14.41 g | 28.8% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.12 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.59 g | 2.9% | |
| ナトリウム | 393.53 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% | |
| SUGAR | 2.53 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ