食卓便
赤魚のきのこ餡
即席・調理済み食品1食 223g
- エネルギー
- 122kcal
- たんぱく質
- 8.88g
- 脂質
- 6.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 8.61g
1日6%
1日17.8%
1日11.1%
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商品解説
「食卓便 赤魚のきのこ餡」は、手軽に魚料理を食卓に取り入れられる調理済み食品です。主な栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質を8.88g含んでおり、良質なたんぱく質源として活用できます。エネルギーは122kcalと控えめなため、ご飯や野菜などの副菜と組み合わせても、一食のカロリーバランスを保ちやすい点が特徴です。脂質6.1g、利用可能炭水化物8.61gと、栄養バランスも考慮されています。忙しい日の主菜として、また魚料理を手軽に摂りたい際の選択肢として適しています。食塩相当量は0.794gなので、他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 122 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 8.88 g | 17.8% | |
| 脂質 | 6.10 g | 11.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 8.61 g | — | |
| ナトリウム | 317 mg | 21.1% | |
| 食塩相当量 | 0.79 g | 13.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ