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食卓便

赤魚のきのこ餡

即席・調理済み食品1食 223g
エネルギー
122kcal

1日6%

たんぱく質
8.88g

1日17.8%

脂質
6.1g

1日11.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.61g
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商品解説

「食卓便 赤魚のきのこ餡」は、手軽に魚料理を食卓に取り入れられる調理済み食品です。主な栄養成分を見ると、100gあたりたんぱく質を8.88g含んでおり、良質なたんぱく質源として活用できます。エネルギーは122kcalと控えめなため、ご飯や野菜などの副菜と組み合わせても、一食のカロリーバランスを保ちやすい点が特徴です。脂質6.1g、利用可能炭水化物8.61gと、栄養バランスも考慮されています。忙しい日の主菜として、また魚料理を手軽に摂りたい際の選択肢として適しています。食塩相当量は0.794gなので、他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー122 kcal
6.0%
たんぱく質8.88 g
17.8%
脂質6.10 g
11.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.61 g
ナトリウム317 mg
21.1%
食塩相当量0.79 g
13.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ