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8種野菜を食べるポテトサラダ

即席・調理済み食品
8種野菜を食べるポテトサラダ
写真: qualityofvoid7Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
250.7583kcal

1日12.2%

たんぱく質
2.3042g

1日4.6%

脂質
18.3381g

1日33.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
18.0317g
食物繊維総量
1.9073g

1日9.5%

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商品解説

「8種野菜を食べるポテトサラダ」は、100gあたり250.8kcalのエネルギーと18.3gの脂質を含む、エネルギー源として利用しやすい食品です。主原料のじゃがいもとマヨネーズが寄与しており、手軽にカロリーを補給したい場合に適しています。商品名が示す通り8種の野菜が含まれており、100gあたり1.9gの食物繊維を摂取できる点が特徴です。食事に取り入れる際は、たんぱく質が2.3gと控えめなため、肉や魚、卵などのたんぱく源と組み合わせることで、よりバランスの取れた食事になります。副菜として、または軽食として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー250.76 kcal
12.2%
たんぱく質2.30 g
4.6%
脂質18.34 g
33.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)18.03 g
食物繊維総量1.91 g
9.5%
ナトリウム145.78 mg
9.7%
カリウム258.38 mg
9.9%
カルシウム14.62 mg
1.8%
0.62 mg
7.8%
ビタミンC2.09 mg
2.1%
食塩相当量0.37 g
6.1%
SUGAR1.41 g
FASAT1.84 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ