8種野菜を食べるポテトサラダ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 250.7583kcal
- たんぱく質
- 2.3042g
- 脂質
- 18.3381g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 18.0317g
- 食物繊維総量
- 1.9073g
1日12.2%
1日4.6%
1日33.3%
1日9.5%
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商品解説
「8種野菜を食べるポテトサラダ」は、100gあたりカリウムが2584mgと豊富に含まれており、商品名にある「8種野菜」由来のミネラル摂取に貢献します。一方で、食塩相当量が3.673gとやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。エネルギーは250kcal、脂質は18.3gと、ポテトサラダとしての食べ応えも期待できます。忙しい日の手軽な副菜や、野菜不足を感じる際のサポートとして活用できますが、他の料理と組み合わせて全体の栄養バランスを調整することをおすすめします。パンに挟んだり、サラダのトッピングにするなど、アレンジも楽しめます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 250.76 kcal | 12.2% | |
| たんぱく質 | 2.30 g | 4.6% | |
| 脂質 | 18.34 g | 33.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.03 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.91 g | 9.5% | |
| ナトリウム | 145.78 mg | 9.7% | |
| カリウム | 0.26 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0.01 mg | 0.0% | |
| 鉄 | 0.00 mg | 0.0% | |
| ビタミンC | 0.00 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.37 g | 6.1% | |
| SUGAR | 1.41 g | — | |
| FASAT | 1.84 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ