ゲンキー
むねから
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 16.5g
- 脂質
- 4.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.6g
1日7.7%
1日33%
1日8.2%
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商品解説
ゲンキーの「むねから」は、鶏むね肉を主原料とした、たんぱく質を効率的に摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が16.5gと豊富に含まれる一方で、脂質は4.5gと控えめであり、ヘルシー志向の方に適しています。手軽に良質なたんぱく質を摂りたい際の主菜として、ご飯や野菜と組み合わせることでバランスの取れた食事になります。また、運動後の栄養補給や、忙しい日の手軽な一品としても活用できます。ただし、食塩相当量が1.6725gとやや高めのため、他の料理との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 157 kcal | 7.7% | |
| たんぱく質 | 16.50 g | 33.0% | |
| 脂質 | 4.50 g | 8.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.60 g | — | |
| ナトリウム | 669 mg | 44.6% | |
| 食塩相当量 | 1.67 g | 27.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ