栄養DB

士幌

カムカムステーキ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
315kcal

1日15.4%

たんぱく質
54.8g

1日109.6%

脂質
7.8g

1日14.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
6.4g
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商品解説

士幌カムカムステーキは、100gあたりたんぱく質を54.8gと非常に豊富に含む肉加工品です。脂質は7.8gと比較的抑えられており、効率的にたんぱく質を摂取しつつ、脂質の摂取量をコントロールしたい場合に適しています。この栄養バランスは、トレーニング後のリカバリー食や、糖質制限・脂質制限中のメインディッシュとして活用が見込まれます。食塩相当量は2.46gとやや高めであるため、そのまま食べる際は他の食事との塩分バランスを考慮し、ご飯や野菜と組み合わせることで、手軽にたんぱく質を補給できる一品となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー315 kcal
15.4%
たんぱく質54.80 g
109.6%
脂質7.80 g
14.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)6.40 g
ナトリウム983 mg
65.5%
食塩相当量2.46 g
41.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ