栄養DB

Căsuța mea

Cosită afumata

肉・水産加工品
エネルギー
230kcal

1日11.2%

たんぱく質
16g

1日32%

脂質
18g

1日32.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.5g
食物繊維総量
8g

1日40%

商品解説

「Căsuța mea Cosită afumata」は、肉・水産加工品に分類される食品です。100gあたりたんぱく質を16g含んでおり、食事から効率的にたんぱく質を補給できます。エネルギーは230kcalで、脂質も18gと比較的多く含まれるため、少量でも満足感を得やすい特徴があります。一方で、利用可能炭水化物は5gと低く抑えられています。この食品は、そのままスライスしてサンドイッチやサラダの具材にするほか、スープやパスタの風味付けとして活用するのも良いでしょう。高たんぱく質であるため、運動後の栄養補給や、日々の食事に手軽にたんぱく質を加えたい際の一品として適しています。他の食材と組み合わせて、バランスの取れた食事に取り入れることをお勧めします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー230 kcal
11.2%
たんぱく質16 g
32.0%
脂質18 g
32.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.50 g
食物繊維総量8 g
40.0%
SUGAR0.50 g
FASAT10.80 g

関連する一般食品データ

より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。

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データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ