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あえて

和風醤油ハンバーグ、根菜ときのこのまぜご飯

即席・調理済み食品1食 368g
エネルギー
131kcal

1日6.4%

たんぱく質
4.62g

1日9.2%

脂質
4.89g

1日8.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
18.2g
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商品解説

「あえて 和風醤油ハンバーグ、根菜ときのこのまぜご飯」は、即席で手軽に楽しめる調理済み食品です。この商品は100gあたり131kcalとエネルギーが比較的控えめでありながら、主食となる炭水化物が18.2g含まれているため、一食分の満足感を得やすい構成です。たんぱく質や脂質もバランス良く含まれており、忙しい日の食事や、手軽に栄養を摂りたい場面に適しています。食塩相当量は100gあたり0.641gですので、他の献立との組み合わせを考慮することで、塩分摂取量の調整が可能です。別途野菜などを加えることで、さらにバランスの取れた食事として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー131 kcal
6.4%
たんぱく質4.62 g
9.2%
脂質4.89 g
8.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)18.20 g
ナトリウム257 mg
17.1%
食塩相当量0.64 g
10.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ