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CGC

まぐろ水煮

肉・水産加工品1食 70g
CGC まぐろ水煮
写真: waistline-appOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
74.3kcal

1日3.6%

たんぱく質
17.9g

1日35.8%

脂質
0.143g

1日0.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.714g
食物繊維総量
0.429g

1日2.1%

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商品解説

CGCまぐろ水煮は、良質なたんぱく質を手軽に摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質が17.9gと豊富に含まれる一方で、脂質はわずか0.143gと極めて低く抑えられています。このため、カロリーを気にされる方や、筋肉維持・増強を目指す方のたんぱく質補給源として適しています。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、和え物やパスタに加えることで、手軽に栄養バランスを整えることができます。油を使用しない水煮のため、素材本来の風味を活かしつつ、ヘルシーな食生活に貢献する一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー74.30 kcal
3.6%
たんぱく質17.90 g
35.8%
脂質0.14 g
0.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.71 g
食物繊維総量0.43 g
2.1%
ナトリウム400 mg
26.7%
食塩相当量1 g
16.7%
SUGAR0.29 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ