にんべん
地鶏の炊き込みごはん
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 83.4kcal
- たんぱく質
- 6.63g
- 脂質
- 1.31g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.3g
1日4.1%
1日13.3%
1日2.4%
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商品解説
にんべんの「地鶏の炊き込みごはん」は、100gあたりエネルギー83.4kcalと控えめながら、たんぱく質を6.63g含んでおり、地鶏の旨味とともに栄養バランスに配慮した設計がうかがえます。一般的なご飯類と比較してカロリーと炭水化物を抑えつつ、たんぱく質を効率的に摂取できる点が特徴です。このため、健康的な食生活を意識している方や、食事で手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。調理済み食品として、忙しい日の主食や、おかずの一品として加えることで、手軽に満足感のある食事を組み立てることができるでしょう。脂質も1.31gと控えめなため、ヘルシー志向の方にもおすすめです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 83.40 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 6.63 g | 13.3% | |
| 脂質 | 1.31 g | 2.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.30 g | — | |
| ナトリウム | 337 mg | 22.5% | |
| 食塩相当量 | 0.84 g | 14.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ