ちくわ

商品解説

ヤマサちくわは、100gあたりたんぱく質を14g、脂質を0.8g含む水産加工品です。エネルギーは99kcalと比較的低く、手軽にたんぱく質を摂取しつつ、脂質摂取を抑えたい場合に適した食品と言えます。ナトリウムは210mgで、食塩相当量に換算すると約0.53gとなり、塩分摂取量に配慮する際にも選択肢の一つとなります。そのまま手軽な一品として、また、煮物や炒め物、和え物などの料理に加えることで、献立のバリエーションを広げることができます。お弁当のおかずにも向いています。