マルケー食品
骨取りサーモンのバジルソテー
即席・調理済み食品1食 260g

- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 12.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6.7g
1日9.2%
1日21.4%
1日23.5%
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商品解説
マルケー食品の骨取りサーモンのバジルソテーは、骨が取り除かれた調理済み食品として、手軽に魚料理を楽しめる一品です。100gあたりたんぱく質を10.7g含んでおり、良質な動物性たんぱく質を手軽に補給できます。また、利用可能炭水化物が6.7gと控えめなため、糖質摂取量を意識している方にも比較的取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.0825gとやや高めですので、他の料理との組み合わせで塩分摂取量を調整すると良いでしょう。忙しい日の主菜として、温野菜や雑穀米を添えることで、栄養バランスの取れた献立が手軽に完成します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 189 kcal | 9.2% | |
| たんぱく質 | 10.70 g | 21.4% | |
| 脂質 | 12.90 g | 23.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.70 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ