富士物産
ジューシー銀鮭西京
肉・水産加工品
- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 11.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.2g
1日9.3%
1日36.6%
1日20.4%
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商品解説
「富士物産 ジューシー銀鮭西京」は、100gあたり18.3gのたんぱく質を含み、良質な動物性たんぱく質を効率的に摂取できる食品です。脂質は11.2g、利用可能炭水化物は4.2gと、全体的にバランスの取れた栄養構成となっています。一方で、食塩相当量は100gあたり1.57gとやや高めであるため、一食で摂取する際は、他の料理の塩分量を調整したり、野菜やきのこ類を豊富に取り入れるなど、食事全体の塩分バランスに配慮することが推奨されます。焼くだけで手軽に用意できるため、忙しい日の主菜として、ご飯や味噌汁、野菜の副菜と組み合わせることで、栄養バランスの取れた和食を手軽に実現できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 191 kcal | 9.3% | |
| たんぱく質 | 18.30 g | 36.6% | |
| 脂質 | 11.20 g | 20.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.20 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ